Assalamualaikum sumer .....
haaa ... kali ni ruiska nak berstOry sal cmne nAk bakar lemak ...
actually .... ni bUkan fActs dAri ruiska sendirik ...
ruiska suke bace nOtes2 yg org pOst & share dekat fesbuk ...
ngAh explore nOtes2 td ... ruiska tertarik ngAn 1 artikel neyh ...
tajuk die .....
sOunds interesting rite ?
skang kAn ramai orAng jOging cOz nAk kuruskn bAdan ....
ada gak yg nk kuatkan stamina....
tApi kadang2 cArA yg dibuAt 2 x brApe nAk kEna ....
sebab 2 la x kurus2...
huhu ~
ase cAm ckAp kt diri sendiri lak....
hehhee ~ xpe ... shAring is cAring .... huhu ~
*
*
*
*
*
*
*
*
*
nAk tAu lbEyh lanjut sAl ni ...
jOm kitEr tgOk SINI ....
kAt sini u Ol lEy tAu mcm2 tentang kesihatan & exercise ...
da tEngOk ?? da pAhAm kOnsep ...
jOm aplikAsikAn ...
yeaahhhh !!! ;)
No comments:
Post a Comment